CBD-olie mod depression: Effekter og studier om CBD til behandling af depression

Har du eller dine venner problemer med depression, og er du nysgerrig på, om CBD-olie virkelig kan hjælpe mod depression? Leder du efter information om dette emne?

Desværre bliver længere perioder med dyb tristhed mere og mere almindelige. For eksempel er næsten 1 ud af 8 mænd og dobbelt så mange kvinder berørt af dette.

Den sædvanlige tilgang til behandling af depression er gennem antidepressiva i de fleste tilfælde. Patienter har brug for dem for at håndtere deres dagligdag. Dog kommer antidepressiva ofte med betydelige bivirkninger.

I dette indlæg vil vi introducere dig for CBD-olie og dens effekter på depression baseret på studier. Dette aktive stof kan være et ægte og effektivt alternativ eller supplement til antidepressiva for alle.

Hvad er CBD egentlig?

Cannabidiol er en komponent i den kvindelige cannabisplante og har ifølge studier mange positive egenskaber. Forskere har vist, at CBD-olie kan være

• afslappende for dine muskler,
• smertelindrende [1],
• antiinflammatorisk [2],
• og beroligende.

Effekterne kan variere.

Definition: Hvad er depression?

Verdenssundhedsorganisationen beskriver tilstanden som følger:

“Depression er en (...) mental lidelse, der er karakteriseret ved tristhed, (...) lavt selvværd, søvnforstyrrelser, tab af appetit, træthed og nedsat koncentrationsevne.”

Som du snart vil opdage, ser det ud til, at cannabidiol er netop det rigtige middel mod disse symptomer. Det er dog vigtigt at bemærke, at en midlertidig nedgang i humøret ikke straks indikerer depression.

Midlertidige humørsvingninger kan også skyldes utilstrækkelig eller dårlig søvn. Hvis de kombineres med manglende motivation og vedvarende humørsvingninger, kan det være tegn på depression, og du bør søge lægehjælp.

Hvordan reagerer vores hjerne under depression?

I tilfælde af depression ændres visse funktioner i den menneskelige hjerne, fordi de forskellige interaktioner mellem neurotransmittere (herunder norepinephrin og serotonin) er ansvarlige for depression.

En betydelig del af denne ændring involverer udvekslingen af disse neurotransmittere. Når patienter tager antidepressiva, hjælper de med at genoprette hjernens balance - desværre ikke uden bivirkninger, som du snart vil lære.

Hvilke symptomer opstår ved depression?

Der er forskellige tegn, der kan indikere, at du lider af depression. I mange tilfælde er det vedvarende søvnforstyrrelser. Her er symptomerne i et hurtigt overblik:

• Uforklarlige hovedpine og mavesmerter
• Manglende energi og motivation
• Konstant træthed
• Hurtig irritabilitet
• Angst

Hvad er årsagerne?

Årsagerne er forskellige og kan tilskrives følgende risikofaktorer:

• Alkoholafhængighed
• Længerevarende sygdomme
• Genetisk disposition
• Betydelige livsbegivenheder og stress
• Hormonelle ændringer efter fødslen

Konventionelle behandlingsmuligheder

I de fleste tilfælde kombineres antidepressiva med psykoterapi. Desværre er de direkte forbundet med følgende bivirkninger:

• Svimmelhed
• Søvnforstyrrelser
• Mavesmerter
• Problemer med blodtrykket
• Seksuelle problemer

Interessant nok kan CBD være et godt supplement og i nogle tilfælde endda et alternativ til konventionel behandling. Lad os nu se nærmere på dets egenskaber.

Effekten af CBD på depression

Baseret på erfaringer ser det ud til, at CBD-olie har en afslappende virkning og kan bruges effektivt mod depression. Især for personer under meget stress kan cannabidiol være det rigtige valg. Forskere har allerede identificeret en sammenhæng mellem stress og begyndelsen af depression.

Derudover mistænkes det, at dette også kan være relateret til en mangel på serotonin og dopamin.

Serotonin og dopamin er hormoner, der får os til at føle os godt tilpas. Når CBD-olie tages under depression, kan følgende ske:

• Serotonin-niveauet stiger
• Angsten reduceres - du føler dig bedre tilpas
• Du kan sove meget bedre [3]

Hvilke bivirkninger kan opstå med CBD?

CBD er et naturligt produkt, og bivirkninger er usandsynlige. Dog er der følsomme personer, der kan opleve let svimmelhed eller hovedpine, men disse virkninger varer ikke længe.

Er der interaktioner med antidepressiva?

Ja, interaktioner er mulige. Følgende medicin kan interagere:

• Calciumantagonister
• Betablokkere
• Antihistaminer
• Immunosuppressiva

I alle tilfælde skal du tale med din læge, hvis du er usikker på potentielle interaktioner med din nuværende medicin. Gravide kvinder bør kun tage CBD-olie efter at have konsulteret deres læge. Børn under 2 år må ikke få CBD.

Brug af THC anbefales generelt ikke. Det blev for nylig fundet, at rygning af marihuana reducerer dopaminniveauerne. Dette gør brugerne apatiske og ligeglade. Mennesker med depression kan derfor falde i endnu alvorligere depression ved at bruge marihuana.

Af denne grund undgå at bruge joints, især hvis du lider af depression.

Hvilke produkter anbefales til humørsvingninger?

Definitivt anbefales CBD-olie, da den også er perfekt til uøvede brugere. Du kan tage CBD-olie kontinuerligt eller akut. Effekten af CBD varierer naturligt og afhænger af din fysiske tilstand og mængden, du indtager. Det absorberes gennem den orale slimhinde og virker hurtigt.

For rygere er CBD som en væske også interessant. Her er dens egenskaber:

• Foretrukket til smertelindring
• Har den højeste biotilgængelighed på 40-50%
• Cannabidiol kommer direkte ind i blodbanen gennem lungerne, når det fordamper

Kan jeg tage både antidepressiva og CBD-olie samtidig?

Du bør bestemt drøfte at tage CBD-olie parallelt med antidepressiva med din læge. CBD-olie kan dog naturligt støtte dig i kampen mod din depression.

Hvordan skal jeg dosere CBD-olie mod depression?

Hvis du lider af depression, skal du starte med en mindre mængde og se, hvordan din krop reagerer.

En overdosis er næsten umulig. Det værste, der kan ske, er, at du føler dig mere træt end forventet.

Produkt	Indtagelse / Bemærkning	Mængde
CBD-olie	Orale, dryp under tungen	Start med 25 mg om dagen, øg om nødvendigt, en gang om dagen i starten
CBD-væsker	Gennem en vaporizer, effekten er øjeblikkelig	25 mg om dagen, om nødvendigt (virker hurtigt)
CBD-krystaller	Brug med forsigtighed	Start med meget lidt, 25 mg om dagen

Er der erfaringer og studier om CBD og depression?

Ja! Der er både erfaringer og studier.

For eksempel beskriver De Mello's arbejde [4] fra 2014, hvordan CBD kan hjælpe mod depression.

Endnu en undersøgelse på mus er endnu et tegn på, at CBD kan hjælpe mod depression. [5] Et komplet overblik over studier kan findes i slutningen af artiklen.

Når man leder efter meninger fra andre mennesker, stødte vi primært på erfaringer, der var relateret til forbedret søvn og smertelindring.

“Jeg ledte efter et alternativ og stødte på CBD-dråber. Jeg fik rådgivning (...) og købte dråber, som jeg tager tre gange om dagen. Jeg troede aldrig, at effekten ville være så god. Smerten og depressionen er meget mere til at holde ud, og jeg klarer mig godt i hverdagen og kan sove om natten igen. Især rolig søvn er en velsignelse for mig.”

Konklusion om CBD mod depression

Baseret på studier kan CBD-olie være et supplement til konventionel behandling eller endda et alternativ til antidepressiva. Du bør dog ikke tage tilstanden let og bør altid konsultere en læge. Det er vigtigt at undersøge dit liv kritisk og se, hvad du ellers kan ændre.

Når du køber CBD, skal du være opmærksom på produkternes kvalitet. Desværre sælges der nogle gange underordnede olier. Kun høj kvalitet CBD-olie kan have en positiv effekt.

Hvis du allerede har haft erfaringer med CBD-olie, især med hensyn til depression, så del dem gerne med os og det globale CBD-fællesskab gennem kommentarer!

Referencer

• [1] Darkovska-Serafimovska M et al., Pharmacotherapeutic considerations for use of cannabinoids to relieve pain in patients with malignant diseases. 2018, J Pain Res
• [2] Montagnese F et al., A role for cannabinoids in the treatment of myotonia? Report of compassionate use in a small cohort of patients. 2019, J Neurol
• [3] Shannon S, Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series, Perm J., 2019
• [4] De Mello Schier AR, Silva AC et al., Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa
• [5] Sales AJ et al., Cannabidiol Induces Rapid and Sustained Antidepressant-Like Effects Through Increased BDNF Signaling and Synaptogenesis in the Prefrontal Cortex, Mol Neurobiol. 2019