Foråret er den perfekte tid på året for nye begyndelser og til at sætte nye målsætninger. Selvom foråret i år måske er lidt anderledes end det, vi er vant til, ønsker vi alle tage imod den nye årstid med åbne arme og blive en endnu bedre (og især sundere) version af os selv.
Her er 4 måder, hvorpå det at bruge CBD kan hjælpe dig med at opnå en sundere livsstil.
1. CBD i smoothies & mad
Det kan nogen gange være svært at holde fast i en afbalanceret og sund kost gennem hele dagen. Travle og stramme tidsplaner tillader ikke altid en velafbalanceret diæt, men der er en nem måde at gøre noget godt for din krop på.
Det er netop her, at smoothies kommer ind i billedet. Uanset om du foretrækker dine smoothies med grønkål og spinat, bær og granatæble eller appelsin og ananas, garanterer vi, at et par dråber CBD helt sikkert vil gøre din smoothieoplevelse endnu bedre.
Blend blot frugt og grøntsager efter eget valg med en anelse vand, tilsæt et par CBD dråber eller CBD krystaller efter eget valg, rør rundt og nyd den!
CBD kan ikke kun tilsættes til smoothies eller andre drikkevarer efter eget valg – det kan også fungere godt som pynt til frugt eller salater, når vi går sommeren i møde.
Du kan enten tilføje nogle dråber CBD olie oven på din salat eller røre den med en lille portion agavesirup, hvis du ikke kan lide den naturlige smag af CBD olier. Du kan tilføje denne blanding til enhver form for salatdressing, du kan lide, men den fungerer bedst i dem, der er baseret på eddike og olie.
Du kan også bruge din egen madolie til at fremstille en CBD-indholdende olie til at lave mad med. Hvis du vil lave mad med olie, der indeholder krystaller, er det vigtigt at holde madlavningstemperaturen på mindre end 150 grader, da CBD krystaller opvarmet ved en højere temperatur mister deres styrke.
2. CBD i hudpleje
Vores hud er under konstant stress fra skadelige UV-stråler og miljømæssige stressfaktorer, så det er vigtigt at tage hånd om din hud så den forbliver sund.
Men hvad indebærer sund hud? Når huden er sundest, er dens naturlige syrekappe afbalanceret, så mindre fugt kommer ud, og skadelige miljøpåvirkninger og snavs kan ikke trænge ind så let.
Det er netop i forbindelse med denne balance, at CBD kommer ind i billedet. Dens balancerende og regenererende egenskaber kan hjælpe din hud til at have et mere ungdommeligt udtryk.
CBD afbalancerer ikke kun kroppen, men også vores hud. CBD’ens afbalancerende og regenererende egenskaber, kan hjælpe med at fremme en frisk og strålende udtryk.
Er du nysgerrig? Prøv selv CBD hudpleje!
3. CBD og meditation
Konstant forøgede stressniveauer har vist sig at påvirke vores helbred enormt.
Vi føler os ikke kun utilpasse, ophidsede og nedslidte, men også fysisk udmattede. For at genfinde en sund balance er det afgørende at fokusere på vores indre og slappe af en gang imellem.
Har du nogensinde tænkt over at meditere?
Meditation er en teknik til at slappe af i dit sind. Det overordnede mål for meditation er at berolige dine spirende tanker og komme i en afslappende og beroligende tilstand.
Meditation kan være en effektiv måde at slappe af, reflektere og reducere stressniveauet, især i disse vanskelige tider. Regelmæssig meditation kan også have fysiske fordele, såsom at sænke blodtrykket, forhindre søvnløshed og reducere symptomerne på stress.
Det at inkludere CBD i din meditationspraksis kan potentielt medføre endnu flere fordele! Når vi er på farten, kan det være svært at finde tid til at slappe af. Derfor kan CBD samt meditation gøre underværker for dit velbefindende. CBD kan hjælpe med at gendanne din indre balance og tilskynde en mere afslappet sindstilstand, hvilket betyder, at du kan få endnu mere ud af dine meditationsøvelser.
4. CBD olie – vitaminer og antioxidanter
CBD-ekstrakt blandes altid med bærerolier for at producere de CBD-produkter, du kender og elsker. Hampefrøolie, MCT-olie og sort spidskommenolie er de mest populære, men der er også mange andre alternativer.
Især hampefrøolie har vist sig at have betydelige fordele for vores helbred. Hampfrø er rige på omega-3 og omega-6 fedtsyrer (op til 70%), som er særligt vigtige for at opretholde et sundt hjerte samt optimere energi og iltbalancen i vores kroppe.
Det indeholder også vitamin B1 og B2, som begge er afgørende for vores nervesystem, og som også hjælper med at frigive energi fra mad. E-vitamin er et andet vitamin, der ofte findes i CBD-produkter. Den er en stærk antioxidant, og beskytter vores celler mod skader forårsaget af frie radikaler og fungerer som en naturlig booster for vores immunsystem.
Ved at integrere CBD olie i din daglige rutine kan du ikke kun drage fordel af dens balancerende effekter, men også gøre noget godt for din krops generelle velbefindende.
