Denne CBD forfriskning med hindbær er super lækker på våde og grå dage. Den indeholder en dejlig duft og smag af hindbær, honning og CBD!
Ingredienser:
- 100-125 gr. friske hindbær
- 2-3 spsk. honning
- 150 ml. kogt vand
- Et par dråber Nordic Oil CBD Olie
Fremgangsmåde:
- Åben hindbærene og kontroller bærernes friskhed. Læs artiklen færdig, og find ud af hvorfor.
- Spred hindbærerne ud i en skål, og hæld 150 ml. kogende vand ud over bærerne.
- Lad det hvile i 1 minut.
- Si hurtigt vandet væk og spred de blødgjorte hindbær ud på en ny tallerken.
- Tilføj nu 2-3 spsk. honning oven på hindbærerne. Sørg for at alle hindbær er dækket.
- Lad det hvile i 2 minutter.
- Du vil nu se, at bærerne har efterladt sig noget vand, og at honningen er blevet optaget, eftersom det varme vand gjorde bærerne bløde.
- Tilsæt et par dråber CBD olie.
- Bland det godt sammen.
CBD forfriskning med hindbær: En bowl fuld af en øjeblikkelig rig kilde til antioxidanter, fibre, vitaminer og mineraler er klar! Du kan spise den som den er eller sprede den generøst ud på en skive brød.
Hvis du har prøvet denne forfriskning, vil vi meget gerne høre din mening i kommentaren!
Fordele og formål med at åbne hindbærene med kogende vand
Tag blot et kig på billedet nedenfor. Den frugtige røde farve, der kontrasterer de friske grønne blade. Det er da et syn, vi alle bliver glade for at se. Følelsen af at plukke et friskt bær og spise det med det samme!
Vent et øjeblik. Vi glemte vidst vores insekt venner, som vi også deler mad med, ikke? Jo, det gør vi nemlig.
En masse forskellige insekter i vores natur lever af netop modne frugter og blade fra planter. I nogle tilfælde kan der dannes svamp i frugter. Hvis du åbner et hindbær, vil du måske kunne opdage, at nogle af bærerene har en netlignende svampedannelse. Dette er netop hvad vi ønsker at undgå. Dette kan føre til infektioner, hvis de indtages ubevidst.
Den anbefalede metode til at undgå dette, er ved at blødgøre de åbne hindbær i kogt vand i et par minutter, og de er derefter klar til brug. Bemærk også at blødgøringen kan variere alt efter størrelsen på bærerene.
CBD
‘Cannabidiol’, der kort fortalt kaldes CBD. Cannabis er blot en ud af 170 forskellige arter i hampfamilien. Der er to underarter af cannabis, Cannabis sativa og cannabis Indica. Hamp er en variant af Cannabis Sativa, som er en populær og utroligt nyttig kilde til industriel fiber, der bruges i tekstiler, kosmetik, reb, isolering, tøj, mad, plast, byggematerialer, biobrændstoffer osv.
Cannabisopdrættere avler forskellige sorter af cannabis til terapeutiske handlinger, medicinske potentialer såvel som rekreative oplevelser. Det er i denne sammenhæng vigtig at forstå de vigtigste ingredienser i cannabis. THC (Tetrahydrocannabinol) og CBD (Cannabidiol). De svingende niveauer af disse bestanddele i hver sort bestemmer dens psykotropiske natur. Andelen af THC og CBD bestemmer det formål det bruges til. THC er psykotropisk og CBD ikke. Derfor gør CBD dig ikke høj.
CBD og det Endocannabinoide system
Det endocannabinoide system er essentielt og det mest markante fysiologiske system i den menneskelige krop, der understøtter forbedring af sundheden. Endocannabinoider og receptorer er til stede i forskellige kropsdele. Organer, immunceller, kirtler, bindevæv og hjernen har alle endocannabinoider og receptorer.
Det starter fysiologiske processer, der hjælper med at kontrollere forskellige kropsprocesser som humør, stress, immunsystem og det neurologiske system og fokuserer på at opnå homeostase. Derfor er et stabilt endocannabinoid-system essentielt for at opretholde et godt helbred.
Der er en voksende mængde af undersøgelser, der beskæftiger sig med at bevise responsen fra eksterne cannabinoider eller CBD på endocannabinoiderne i den menneskelige krop. Sammen med de positive resultater af CBD på CB1 og CB2 receptorer.
Hindbær
Hindbær tilhører rosenfamilien. Den er af eurasisk oprindelse og kan findes i forskellige farvesorter lige fra rød og sort til blå og gul. Disse farver er specielle og specifikke for deres oprindelse. Den mest kendte sort er den røde hindbær, som vi alle kender fra sommerlandet, hvor hindbæret har en døslig og næsten parfumeret smag.
Ernæringsmæssige fordele ved hindbær
Indeholder vitamin A, C, B6 magnesium, kostfiber, zink, thiamin, kulhydrater, mindre sukkerindhold, ingen stivelse og rigelige fytokemikalier.
Derfor bør du spise hindbær
I henhold til et uafhængigt forskningsdokument om sundhedsmæssige fordele ved hindbær, offentliggjort for Yerevan State Medical University, Armenien kan man konkludere følgende:
- Blandt alle frugter har hindbær de højeste koncentrationer af antioxidanter, og disse er kræftbekæmpende.
- Det er phytonutrienter, der hjælper med at reducere oxidativ stress, betændelse og bremser reproduktion af cancerceller.
- Mineraler hjælper med at bevare hjerte-kar-sundhed.
- C-vitamin og mineraler forbedrer fertiliteten hos både mænd og kvinder.
- Antiinflammatoriske egenskaber hjælper med at forbedre immunforsvaret.
‘Mad til eftertanke’
Alt imens vi forstår, at hindbærfrugten har mange fantastiske sundhedsmæssige fordele, mener nogle at også hindbærblade kan have været brugt til medicinske formål. Der er dog ingen afgørende videnskabelig forskning, der beviser det.
Mangler vi de potentielle terapeutiske fordele ved formidling om livsstil og helbred, og bukker vi under for en helbredelse af sygdomme baseret på lægemidler, og ikke en tilstand af velvære?
Det er et typisk tilfælde med de fleste botaniske planter, der har fantastiske sundhedsmæssige fordele, men videnskabelig forskning har ikke været i stand til at bevise det.
Hvem skal vi skyde skylden på? Fremgangsmåden inden for farmakologi? Berettiget interesse fra regeringer i lande eller magtfulde forretningsfolk eller virksomheder?
Strenge love og bureaukratier, der gør det utilgængeligt at teste eller eksperimentere? Hvem synes du skal ændre fremgangsmåden?!
Kan du huske den hippokratiske filosofi?
Den centrale ide: Princippet om helbred, ‘’Den bestemte viden om naturen er udelukkende mulig fra medicin, og kun når den er korrekt anvendt som en helhed’’.
