Hvad er psyken? Hvad er CBD (Cannabidiol) og hvordan virker det? Kan et naturligt middel fra hampplanten lindre komplekse psykiske lidelser? Og i så fald, hvilke?
Mange er skeptiske og stoler på antidepressiva, som i stigende grad anvendes, men er kendt for deres bivirkninger.
I denne artikel fremhæver vi sammenhængene, citerer forskningsstudier og forsøger at organisere fakta, så alle kan træffe deres egen beslutning.
Vi giver også værdifulde råd og tips til, hvad man skal være opmærksom på ved brug af CBD-olie. Vi inviterer dig også til at deltage i diskussionen i vores forum og udveksle idéer med andre!
Hvad er psyken?
Psyken defineres ofte som tænkning og følelse. Med andre ord er det vores indre oplevelse. Dette er selvfølgelig en teoretisk koncept. Fysiologisk set er det det centrale nervesystem (CNS) der står bag det.
Dette består af vores hjerne og rygmarv.
For eksempel, for at frygt og stress skal nå vores tænkning og følelse, skal CNS omdanne de sansestimuli, der kommer udefra.
Naturligvis opstår der også stimuli inden for vores kroppe, og der er selvforstærkende tendenser i vores psyke, der tillader eksisterende symptomer at dukke op igen og vokse uden sansemæssig indflydelse.
Det ville være en udfordring at ville påvirke de sansestimuli. Vi kan næppe undgå dem uden at slukke helt for vores sansninger (lyde, lugte, varme, kulde, visuel opfattelse osv.).
Den bedste tilgang er at påvirke omdannelsen af stimuli og deres fortolkning af CNS. Og det er præcis her CBD kommer ind i billedet.
Kan CBD-olie hjælpe med mentale sundhedsproblemer?
Menneskekroppen producerer selv cannabinoider (i dette tilfælde kaldet endocannabinoider). Få mennesker ved dette, men de er uundværlige. Fordi vores endocannabinoide system (ECS) har været en integreret del af vores krop i millioner af år.
Det styrer og påvirker blandt andet vores kropstemperatur, humør, smertefornemmelse, sult og tørst.
Hvis endogene cannabinoider kan påvirke humør, er det også muligt for de (phyto-)cannabinoider, der udvindes fra hamp. I en god CBD-olie (fuldspektret olie) er der også andre cannabinoider udover CBD, der har mange positive virkninger.
Her er en kort oversigt over de vigtigste:
| Cannabinoid | Effekt og fordel |
|---|---|
| CBD (Cannabidiol) | lindrer smerte hæmmer og bekæmper inflammation stimulerer appetitten reducerer angst og psykose |
| CBGA (Cannabigerolsyre) | hæmmer og bekæmper inflammation godt for beskyttelse og opbygning af nerveceller og fibre bekæmper bakterier |
| CBDA (Cannabidiolsyre) | hæmmer og bekæmper inflammation hjælper mod kvalme og opkastning kan forhindre vækst og spredning af kræftceller |
| CBCV (Cannabichromevarin) | hæmmer og bekæmper inflammation virker som et antidepressivum |
| CBG (Cannabigerol) | virker mod smerte og inflammation bekæmper svampeinfektion og bakterier godt for opbygning af knogler |
| CBN (Cannabinol) | virker mod smerte reducerer kramper godt for sund søvn |
Effekt og anvendelse af CBD-olie for psyken
Som vi har set, hjælper CBD og de andre cannabinoider med mange fysiske sygdomssymptomer. Men de er også meget nyttige ved talrige mentale lidelser.
Dette kan være direkte ved at reducere angst eller psykose eller ved at virke som et antidepressivum. Effekten kan også være indirekte ved at beskytte nerver, lindre smerte eller forbedre søvn.
Effekten af CBD som antidepressivum og angstlindrende blev nærmere undersøgt i en undersøgelse i 2019 og viser lovende indledende resultater.
Derudover ser det ud til, at cannabinoider indirekte øger serotoninniveauerne og dermed øger velvære.
En serotoninmangel viser sig ofte som depression.
Også i tilfælde af angst og traumerelaterede lidelser blev der opnået meget lovende resultater gennem behandling med CBD. Forfatterne til denne undersøgelse konkluderede, at mere og mere bevis fra menneske- og dyrestudier tyder på, at cannabidiol også lindrer etableret angst.
Indirekte kan stress også føre til mentale problemer eller være et udtryk for deres eksistens. I denne undersøgelse fandt forskerne en højere stresstolerance hos deltagerne, der indtog CBD.
Sidst men ikke mindst er der psykoser i alle deres former: hallucinationer, paranoia, tab af virkelighed. Her åbnede en undersøgelse fra 2018 nye døre: "Cannabidiol kan delvist normalisere ændringer i funktionen af parahippocampus, striatum og midthjerne ...
Da disse områder er afgørende for ... psykose, kan påvirkningen af CBD på disse steder ligge til grund for dens terapeutiske virkning på psykotiske symptomer." (Oversættelse af forfatteren).
Dette lyder nøgternt, men det kunne gøre CBD til et ideelt, næsten bivirkningsfrit lægemiddel i den kliniske behandling af psykoser.
Positive virkninger gennem CBD blev allerede observeret i dyreforsøg og hos patienter med skizofreni i 2012.
Vi er sikre på, at de fund, der er gjort omkring CBD, vil åbne mange nye måder at behandle og forbedre mentale problemer i de kommende år.
Dette er også nødvendigt, da CBD-forskning i øjeblikket stadig har huller, og ikke alle læger er tilfredse med den videnskabelige database.
Hvor hurtigt indtræder en virkning?
For at CBD og de andre cannabinoider skal virke, skal de først komme ind i blodbanen. Dette sker naturligt ved indånding hurtigst. I dette tilfælde bør du mærke den første virkning efter få minutter.
Bemærk: Til dette har du brug for CBD som en væske eller som en krystal, som du kan fordampe.
Hvis du vælger en CBD-olie og drypper den under tungen, kommer de aktive ingredienser også relativt hurtigt ind i blodbanen via de fine blodkar under tungen. Forvent omkring en halv time.
Hvis du derimod sluger olien eller indtager CBD'en i mad eller drikke, tager det meget længere tid: den frigives kun til blodbanen i fordøjelsessystemet. Varigheden her: en til to timer.
Hvor længe varer virkningen?
Naturligvis afhænger varigheden og intensiteten af virkningen også af dosis. Normalt varer virkningen cirka fire til seks timer. Det er dog en fordel at tage CBD regelmæssigt i en periode for at opløse det grundlæggende problem, ikke kun at tage det punktuelt for akutte klager.
Hvad er de mulige bivirkninger?
Selvom det normalt tolereres godt, kan CBD forårsage bivirkninger som tør mund, diarré, nedsat appetit, døsighed eller træthed. Disse symptomer opstår ofte kun midlertidigt og forsvinder derefter igen.
Verdenssundhedsorganisationen har også certificeret CBD, at det
- ikke viser særlige bivirkninger
- ikke ændrer bevidstheden
- ikke forårsager afhængighed - hverken psykologisk eller fysisk
Det er dog vigtigt at vide, at CBD kan påvirke virkningsmåden for andre lægemidler - ligesom grapefrugt også kan gøre det. Dette gælder en gruppe lægemidler, såkaldte "prodrugs", der tages som en inaktiv forbindelse og kun aktiveres i kroppen af et enzym kaldet CYP3A4.
CBD kan hæmme dette enzym, så der omdannes for lidt af den inaktive lægemiddelsubstans i kroppen til aktiv og den terapeutiske virkning mere eller mindre går tabt.
Tal derfor med en læge, hvis du ønsker at tage CBD permanent og samtidig er afhængig af et andet lægemiddel.
En anden note: Gravide kvinder og børn bør ikke tage CBD.
Hvordan sammenlignes CBD med antidepressiva?
Ifølge WHO var næsten 350 millioner mennesker verden over ramt af depression i 2016, uden at tælle andre psykiske lidelser med. Antidepressiva er derfor et milliardmarked - på trods af potentielle bivirkninger.
Afhængigt af lægemiddelgruppen kan disse omfatte søvnløshed, hududslæt, hovedpine, led- og muskelsmerter. Libido og orgasme evne kan også være nedsat.
Den mest alvorlige ulempe ved klassiske antidepressiva er dog, at enhver antidepressiv kan miste sin effekt efter måneder eller år, simpelthen fordi hjernen reagerer mindre på lægemidlet, dvs. udvikler tolerance.
I forhold til dette har CBD næsten ingen bivirkninger. Derudover er der i tilfælde af CBD snarere en "omvendt tolerance". Regelmæssig indtagelse af CBD kan faktisk føre til, at man over tid har brug for mindre af det for at opnå samme fordel.
Dette synes at skyldes, at CBD forbedrer aktiviteten af endogene receptorer og fremmer produktionen af endocannabinoider.
Cannabinoider er også en organisk, naturlig substans - forudsat at du vælger et godt CBD-produkt.
Hvordan står det til med forskningen?
I videnskaben har der været en øget åbenhed - for ikke at sige accept - over for cannabinoider gennem årene. Der er et stort behov for at indhente studier.
Dette skyldes, at cannabisudtræk ofte blev forbundet med stoffer i det sidste århundrede, selvom den psykoaktive komponent (THC) filtreres fra i medicinske CBD-produkter.
Læger anerkender i stigende grad, at CBD kan være et mildere, blødere alternativ til antidepressiva. Især til brug ved angstlidelser har CBD skabt et marked.
Selv i klinisk behandling af mere alvorlige psykiske lidelser overvejes CBD i stigende grad som en ledsagende foranstaltning.
Hvad patienter har brug for, er pålidelige langtidsstudier og bredere serier af undersøgelser, som i øjeblikket mangler. Til denne dag er de fleste patientstudier designet til et to-cifret antal deltagere.
Hvad skal man overveje, når man vælger CBD-olie og tager det?
Det vigtigste er at finde et godt CBD-produkt. Dette er ikke altid nemt, fordi udbuddet er stort, og desværre er der altid nogle sorte får.
Vær opmærksom på, hvordan hampen, hvorfra CBD'en kommer, blev dyrket. Økologisk, pesticidfri hamp er et must! Dette kan ses på certifikatet, som enhver producent bør offentliggøre. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du holde dig væk fra det.
Vi anbefaler bestemt en CBD fuldspektrumolie. Som allerede forklaret ovenfor, tilbyder denne også andre cannabinoider og terpener (aromatiske stoffer), der forstærker hinanden i deres virkning.
At tage CBD-olie er ukompliceret. Vi anbefaler simpelthen at lægge et par dråber under tungen, lade det virke i et minut og derefter sluge det. Dosis afhænger af det mål, du ønsker at opnå: er det bare afslapning, god søvn eller vil du bekæmpe sygdomssymptomer?
En medium dosis, der kan tages permanent mod depression, er mellem 20 og 40 mg CBD dagligt. Doseringen skal dog tilpasses patienten, hans kropsvægt og hans helbredstilstand.
Start med en lav dosis på 10 mg CBD dagligt i 5-trins intervaller, så din krop vænner sig til cannabinoiderne, og du får en fornemmelse af virkningen. Fordel dosis bedst over tre gange om dagen for at fordele cannabinoidniveauet jævnt.
Hvis du leder efter flere oplysninger om indtagelse og dosering af CBD-olie, kan du bare kigge i vores guide. Der er mange tips og yderligere hints!
Konklusion
Medicinsk cannabis har ikke en lang historie med klinisk brug. Og så mange brugere, som der måtte være, står det over for en stærk lobby.
Tendensen er, at effekten af CBD endnu ikke er bevist 100% af studier. Dette er formelt korrekt. Dette kan modvirkes af det faktum, at der er
- Millioner af tilfredse brugere, der hjælpes af CBD
- CBD forårsager næsten ingen bivirkninger
- mange studier har allerede attesteret CBD's gode effektivitet og tolerabilitet.
Hvis du har tvivl og ønsker at bruge CBD til en alvorlig psykisk sygdom, skal du tale med din behandlende læge.
Vi håber, at du efter at have læst dette nu har mere indsigt og bedre kan vurdere mulighederne for CBD i forhold til en sund psyke.
Måske finder du yderligere forslag i vores diskussionsforum. Vi er også altid åbne og taknemmelige for din feedback!
