God sundhed starter ofte med en velfungerende fordøjelse, og her spiller probiotika en vigtig rolle. Især ved diarrésygdomme kan probiotika hjælpe med at forbedre balancen i tarmfloraen og lindre symptomer. I denne artikel vil vi besvare de vigtige spørgsmål omkring emnet "Hvilke probiotika ved diarré".
Hvilke probiotika er effektive mod diarré?
Probiotiske bakteriestammer kan gøre en betydelig forskel i behandlingen af diarré. I forskellige studier har især stammen Bifidobacterium longum B536 vist sig at være effektiv mod bakteriestammerne E. coli og Clostridium difficile, der ofte forårsager diarré og andre maveproblemer. Derfor kan det være nyttigt at bruge et probiotisk produkt med denne stamme, hvis du lider af diarré.
Hvor hurtigt virker probiotika mod diarré?
Probiotikas effekt kan variere. I det ideelle tilfælde bør probiotika tages om morgenen på tom mave for at maksimere antallet af bakterier, der når frem til tarmen. I dette tilfælde vil de nå tarmen inden for cirka 30 minutter, og kontakttiden med den potentielt skadelige mavesyre forbliver kort.
Hvilke probiotika ved irritabel tarm diarré?
For patienter med irritabel tarm syndrom viser forskellige probiotika positive effekter. Især stammer af Bifidobakterier og Lactobaciller, E. coli, Enterococcus faecalis har vist sig at være nyttige her.
Er probiotisk yoghurt godt mod diarré?
Mange mennesker tror, at indtagelse af probiotisk yoghurt kan være gavnligt ved diarré. Under en akut tilfælde af diarré er det dog ofte bedre at undgå mejeriprodukter. Efter sygdommen er forsvundet, kan regelmæssigt indtag af naturlig yoghurt eller probiotisk yoghurt dog bidrage til at understøtte opbygningen af en sund tarmflora.
Probiotika kan være en effektiv foranstaltning til lindring af diarré, men det er vigtigt at bruge dem korrekt og være opmærksom på, at de ikke kan lindre alle former for diarré. Ved vedvarende eller alvorlige symptomer bør du altid konsultere en læge.
