CBD Blog
REM-søvn vs. dyb søvn: Hvad er bedst og hvorfor?
REM-søvn og dyb søvn er to afgørende faser i din søvncyklus, som hver især opfylder unikke funktioner for din sundhed og dit velvære. I denne artikel forklares forskellene mellem REM-søvn...
REM-søvn vs. dyb søvn: Hvad er bedst og hvorfor?
REM-søvn og dyb søvn er to afgørende faser i din søvncyklus, som hver især opfylder unikke funktioner for din sundhed og dit velvære. I denne artikel forklares forskellene mellem REM-søvn...
Genskab din søvnrytme: Årsager og løsninger
En forstyrret søvnrytme kan i høj grad påvirke din livskvalitet. Uanset om det skyldes stress, uregelmæssige arbejdstider eller andre årsager – en forstyrret søvnrytme fører ofte til træthed og koncentrationsproblemer....
Genskab din søvnrytme: Årsager og løsninger
En forstyrret søvnrytme kan i høj grad påvirke din livskvalitet. Uanset om det skyldes stress, uregelmæssige arbejdstider eller andre årsager – en forstyrret søvnrytme fører ofte til træthed og koncentrationsproblemer....
Hvor længe bør man sove?
En god søvn er afgørende for dit helbred og dit velbefindende. Den rette søvnlængde hjælper ikke kun med at regenerere kroppen, men forbedrer også din koncentrationsevne og dit humør. I...
Hvor længe bør man sove?
En god søvn er afgørende for dit helbred og dit velbefindende. Den rette søvnlængde hjælper ikke kun med at regenerere kroppen, men forbedrer også din koncentrationsevne og dit humør. I...
Hvordan falder man hurtigt i søvn? Tips til en ...
Vanskeligheder med at falde i søvn kan påvirke hverdagen betydeligt. Hvis du ligger vågen om aftenen, vender og drejer dig og tæller minutterne, kan det ikke kun være frustrerende, men...
Hvordan falder man hurtigt i søvn? Tips til en ...
Vanskeligheder med at falde i søvn kan påvirke hverdagen betydeligt. Hvis du ligger vågen om aftenen, vender og drejer dig og tæller minutterne, kan det ikke kun være frustrerende, men...
Fokus på søvnfaser: Optimal tid for god søvn
God søvn er en af de vigtigste søjler for vores sundhed og velvære. Men hvad sker der egentlig, mens vi sover? Vores søvn består af forskellige faser, der hver har...
Fokus på søvnfaser: Optimal tid for god søvn
God søvn er en af de vigtigste søjler for vores sundhed og velvære. Men hvad sker der egentlig, mens vi sover? Vores søvn består af forskellige faser, der hver har...
Ændring af søvnrytme: Tips og tricks til tilpas...
En tilpasset søvnrytme er afgørende for dit velbefindende og din daglige ydeevne. Hvis din søvnrytme ikke stemmer overens med din daglige rutine, kan det føre til træthed, dårligt humør og...
Ændring af søvnrytme: Tips og tricks til tilpas...
En tilpasset søvnrytme er afgørende for dit velbefindende og din daglige ydeevne. Hvis din søvnrytme ikke stemmer overens med din daglige rutine, kan det føre til træthed, dårligt humør og...