CBD mod angst og angstlidelser: Undersøgelser, erfaringer & effekt

CBD mod angst og angstlidelser: Undersøgelser, erfaringer & effekt

Hvis du ofte oplever angst og gerne vil vide, om cannabidiol kan hjælpe dig, så læs med her. Vi har undersøgt sagen og besvaret spørgsmålet.

Angst er et urinstinkt, der kan beskytte os mod farlige situationer. For nogle få tusinde år siden, da verden var en brutal kamp for overlevelse, kunne følelsen redde os fra en sikker død. Selv om der ikke længere findes farlige sabeltigre, er instinktet dybt forankret i vores hjerne. Angst er blevet en udbredt psykisk lidelse og mange mennesker døjer med psykiske tilstande såsom angst, sociale angstlidelser og irrationel frygt.

Hvad angst er, hvilke former den tager, hvordan den opstår, og om CBD olie mod angst kan være en alternativ behandlingsmetode, vil du lære i den følgende artikel. Som sædvanlig vil vi bakke vores udsagn op med fakta, erfaringer og undersøgelser, som du kan se i slutningen af artiklen.

Hvad er angst?

Angst er en følelsesmæssig tilstand, der er kendetegnet ved rastløshed og bekymring. Der findes forskellige grader af den. Uanset om det er frygt for edderkopper eller for at holde en tale i et offentligt rum foran mange mennesker. Der er normalt fem typer:

  • Generaliseret angstlidelse: Hjertebanken, rysten, spændinger, sveden, rastløshed, kolde og klamme hænder, tør mund, kvalme

  • Posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD): Tvangstanker/intrusioner og flashbacks, genoplevelse og erindring af tidligere dårlige begivenheder og traumatiske oplevelser, undertrykkelse af det skete, nervøsitet og irritabilitet, tab af interesse, undgår ting

  • Specifikke fobier: Frygt for dyr (edderkopper, fugle ...), frygt for blod, for at se skader og injektioner, nåle

  • Social angst: Frygt for at henvende sig til en fremmed, frygt for at holde en tale (tale i et offentligt rum), frygt for at gå til eksamen, frygt for at overholde vigtige deadlines

  • Panikangst: Frygt for menneskemængder; at være passager i et fly; at køre i bus, tog eller bil; at ville undgå offentlige steder; at vente i kø, mens man handler

Når en stimuli når frem til hjernen, lander den i thalamus. Det er her, at beskederne fra alle sanseorganer samles. Stimulusen sendes derefter videre til hjernebarken, hvor den bearbejdes til bevidste billeder baseret på tidligere erfaringer. Hvis der tidligere har været lignende, farlige situationer, sendes der alarmsignaler til amygdala, og der søges lynhurtigt efter løsninger. Du kan læse om, hvordan CBD olie kan hjælpe og behandle angst, social angst samt overdreven angst lidt længere nede i artiklen.

Hvad er symptomerne på og årsagerne til en angstlidelse?

Hvad sker der i detaljer, når vi har angst samt overdreven angst?

Her er en liste over nogle af de fysiske symptomer på angst:

  • Hjerteslaget øges, fordi mere blod strømmer gennem udvidede kranspulsårer

  • Blodtrykket stiger, og blodtilførslen til andre organer falder (fokus er koncentreret på situationen).

  • Kroppen arbejder hurtigere for at forsyne os med ilt. Stofskiftet accelereres

  • Seksuelle lyster tager ikke prioritet i farlige situationer, derfor reduceres blodtilførslen til kønsorganerne.

  • Vores energireserver bruges til at samle styrke

  • Man koldsveder og kropstemperaturen stiger

  • Øget svedafsondring

  • Man bliver nervøs, ophidset og rastløs, men forbliver lysvågen og stivner i situationen.

Kort sagt, er der mange symptomer på angst, som er ubehagelige konsekvenser, der ønsker at blive kontrolleret, da det kan hæmme en i at udføre sine sædvanlige opgaver.

Hvad er de nuværende behandlingsmetoder?

Milde panikanfald kan reduceres med afslapningsteknikker. Alvorlige panikanfald løses med adfærdsterapi og behandles understøttende med medicin. Lægemidler hjælper dog kun i kort tid og har betydelige samt uønskede bivirkninger. Dog er dette stadig en måde at reducere angst på.

Derudover findes der også urtemedicin for at behandle angst:

  • Baldrian: beroligende og angstdæmpende.

  • Citronmelisse: Stimulerer appetitten og hjælper ved nervøsitet og søvnproblemer.

  • Humle: Kan virke beroligende, men bør tages sammen med baldrian og citronmelisse for større effekt.

  • Lavendel: Siges at have en beroligende virkning, men forskningen er i øjeblikket utilstrækkelig.

  • Johannesurt: Kan hjælpe ved mild til moderat depression, ifølge undersøgelser.

Baldrian

Et andet naturlægemiddel der har vundet stor popularitet på det seneste er CBD.
Nylige undersøgelser tyder på, at CBD kan have en beroligende effekt, samt at CBD olie kan have angstreducerende egenskaber. Lad os nu se på effekten i detaljer.

Effekt: Hvordan kan CBD-olie virke mod angst?

Ifølge en undersøgelse [1] har cannabidiol en beroligende og angstdæmpende effekt. Undersøgelsen viser, at når den aktive ingrediens indtages, aktiveres CB1- og CB2-receptorerne. Dette reducerede angsten hos næsten 80% af patienterne i den første måned, og 48 forsøgspersoner forbedrede deres søvn. Kun hos 3 ud af 72 forsøgspersoner, viste cannabidiol ingen effekt.

I den anden måned var uro og dårlig søvn mindst. I den tredje måned observerede forskerne en generel udjævning, så det antages, at den maksimale effekt af præparatet blev nået.

Så når man ser på resultaterne som helhed, tyder det på, at CBD og CBD olie har en positiv effekt på angst og søvnforstyrrelser hos de fleste. Andre undersøgelser bekræfter denne antagelse. Bivirkninger opstod også meget sjældent.

Mulige bivirkninger af CBD-olie

Bivirkninger forekommer i sjældne tilfælde. Der er ikke forbundet alvorlige bivirkninger ved CBD olie, dog kan nogle af dem være uønskede bivirkninger. Disse omfatter:

  • Svimmelhed

  • Kvalme

  • Træthed

  • Diarré

  • Tab af appetit

  • Tør mund

Bivirkningerne opstår normalt ved overdreven dosering. Vær derfor opmærksom på de doseringsmængder, vi giver dig.

Oplever du dårlig mave, kvalme, svimmelhed eller ligende kan du derfor med fordel sænke doseringen for at reducere symptomerne.

Læs vores fulde guide om CBD oliens mulige bivirkninger, og hvordan du håndterer dem.

Gravide kvinder bør kun bruge CBD olie med lægens tilladelse, da der kan opstå permanente skader. Disse er alt andet end bevist, men på grund af den begrænsede forskning ville det ikke være forsvarlig at tage chancen.

Kan jeg tage CBD-olie i kombination med antidepressiva?

Det er muligt at tage serotonin genoptagelseshæmmere (antidepressiva) også kaldet antidepressiv medicin og cannabidiol samtidig. CBD olie kan interagere med eksisterende antidepressiva i kroppen og øge risikoen for, at der opstår bivirkninger. Derfor er det vigtigt at snakke med egen læge, hvis du i forvejen tager andet medicin med antidepressive egenskaber og ønsker at starte på CBD olie.

Læs her vores fulde guide om CBD's mulige interaktioner med anden medicin samt medicin mod angst.

Bliver man skæv af CBD-olie?

CBD-olie har ingen psykoaktiv virkning. Det er det psykoaktive stof, THC, der kan gøre en skæv. Ifølge EU's retningslinjer må THC-indholdet højst være 0,2%. THC giver en høj følelse og kan være vanedannende. CBD olie kan sælges og købes lovligt.

Hvilke produkter findes der, som er velegnede til panikangst?

Der findes en række forskellige CBD-produkter. Her er de fire mest almindelige mod angst:

En kvinde drypper CBD Olie (15%) med curcumin i sin mund.

CBD olie er langt det mest populære produkt, fordi det virker meget hurtigt. Olierne har et indhold af aktive ingredienser på 5-20%. CBD olien absorberes gennem slimhinden i munden og sluges efter et stykke tid. Cannabidiol kan afhængige af personlige præferencer til enhver tid tages kontinuerligt og permanent eller til akut behandling.

Hvordan doserer jeg CBD-olie mod angst, panik og fobier?

Selv om overdosering er næsten umulig, er det vigtigt at starte med en lav dosis for at undgå bivirkninger. Hvis der opstår bivirkninger, skal doseringen reduceres.

Hvis du ikke mærker nogen effekt, skal du tage mere CBD-olie. Angst og andre psykiske lidelser kræver typisk en lavere dosis end andre mere fysiske og kroniske lidelser. Den nøjagtige mængde varierer dog fra person til person. Ved lette angstanfald skulle en dosis af 5-10 dråber tre gange om dagen af en 15% olie hjælpe. Ved mere alvorlige panikanfald og alvorlige symptomer kan man tage en 20% olie.

Er man ny til CBD-olie, og har midle symptomer på angst og ønsker man blot en roligere sindstilstand kan en 5% CBD olie være det bedste bud.

Hos nogle mennesker dukkker angsten op i stressfulde situationer, hvis dette er tilfældet kan man med fordel tage dråberne situationsbestemt. Og på den måde tage CBD olie forud for en stressfuld situation. Det kan for eksempel være, hvis man lider af social angst, og ved, at man har en fremlæggelse foran mange mennesker, så kan man med fordel benytte sig af CBD og tage CBD olien kort før for at dulme nerverne og lindre sin angst.

Hvad siger undersøgelsesresultater og erfaringer?

Baseret på nogle undersøgelser kunne der opnås klare resultater om CBD olie mod angst. [2] Disse resultater viser beviser for, at cannabidiol reducerer angst og har virkninger på aktiviteten i limbiske hjerneområder (i forbindelse med den medicinske undersøgelse).

I en undersøgelse, der omhandlede PTSD, blev der fundet lignende resultater. [3] CBD olie var i stand til at dæmpe tidligere traumer og negative oplevelser. [4] Her blev cannabidiol brugt som erstatning for antipsykotika, og forsøgspersonernes angstniveau (skizofreni) faldt.

Selv om disse undersøgelser ikke endegyldigt beviser virkningerne af CBD olie i forhold til angst, baner de vejen for mere, meget nødvendig forskning.

Desuden er internettet fyldt med positive udtalelser og erfaringer. Mange mennesker deler hyppigt på nettet deres erfaringer med CBD olie mod angst og fortæller om stoffets gavnlige effekter på deres lidelser såsom generaliseret angst, social angst, deres negative sindstilstand mm.

Ikke desto mindre bør du altid rådføre dig med en læge, før du tager CBD olie i forbindelse med enhver medicinsk tilstand samt medicin mod angst. 

Hvad skal jeg kigge efter, før jeg køber?

Er du nybegynder til CBD og ønsker du at benytte dig af CBD olie mod angst, brug så enten en 5 eller 10% CBD-olie som en start. Vær altid opmærksom på kvaliteten, da markedet rummer mange produkter af såvel høj kvalitet som af lav kvalitet. Ved angst er ekstrakter med fuldspektret CBD nyttige. De har ekstra vitaminer og aminosyrer. Hos os finder du tilsvarende produkter og naturligvis af den allerhøjeste kvalitet.

Resumé af CBD mod angst

CBD olie er sikkert at indtage. Nogle undersøgelser (på både dyr og mennesker) peger på det som et naturligt alternativ til at lindre angst, panikanfald og angstlidelser. Langtidsundersøgelser vil følge i fremtiden for at skabe endnu mere klarhed og ny indsigt. 
Så ønsker du at forblive roligere forud, samt lindre din angst kan CBD olie være en mulighed for dig.

Vi vil sætte pris alle på kommentarer, der skulle komme under dette indlæg. Hvad syntes du om vores artikel? Har du haft nogen erfaringer med cannabidiol og angstlidelser, fobier eller panik? Har du nogen erfaring med CBD olie og angst? Du er mere end velkommen til at efterlade en kommentar!

Tilbage til blog
FORRIGE ARTIKEL

NÆSTE ARTIKEL